Діагностичний тест

Опитувальник досвіду близьких стосунків (ECR-R)

Міжнародний стандартизований інструмент для визначення стилю дорослої прив'язаності у романтичних стосунках — за двома вимірами: тривога й уникнення. 36 тверджень, результат одразу.

36 тверджень ~10 хв безкоштовно конфіденційно

Перш ніж почати

Оцінюйте, наскільки кожне твердження описує ваш звичний досвід у романтичних стосунках загалом — а не лише в поточній ситуації.

Немає правильних чи неправильних відповідей. Шкала — від 1 («зовсім не згоден») до 7 («повністю згоден»).

⚠️ Важливе застереження: Опитувальник фіксує усвідомлені уявлення про свої стосунки й має інформаційно-ознайомчий характер. Він не є клінічним діагнозом і не замінює консультацію фахівця.

Методика: Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R). Journal of Personality and Social Psychology, 78(3), 350-365.

Можна пропустити й переглянути результат одразу на екрані.
← Назад Питання 1 з 36
Зовсім не згоденПовністю згоден
Результати

Ваш стиль прив'язаності

За моделлю Бартоломью та Горовіца (1991), на основі двох незалежних вимірів.

Тривога прив'язаності

0.00 / 7.00
НизькаВисока

Страх бути покинутим, відкинутим, недостатньо любленим; потреба в постійному підтвердженні почуттів партнера.

Уникнення прив'язаності

0.00 / 7.00
НизькеВисоке

Страх близькості й залежності; опора на власні сили, уникнення емоційного контакту.

Зв'язок із моделлю Позитивної психотерапії (ППТ)

Тривога прив'язаності — фіксація на стадії прив'язаності через дефіцит первинної здібності «Довіра».

Уникнення прив'язаності — захисна реакція стадії відділення (втеча в діяльність/досягнення чи надмірну диференціацію).

Тривожно-уникаючий стиль — психометричний еквівалент «подвійного захоплення» за Пезешкіаном (коливання між залежністю та відкиданням близькості).

Хочете розібратись у своєму стилі прив'язаності глибше?

На консультації розберемо, як ваш стиль прив'язаності впливає на конкретні стосунки — і що з цим можна зробити.