Богдан РуденкоВектор розвитку та стійкості
← На головну
Наскільки ви схильні відкладати справи, які залежать від вас самих? Класична шкала Б. Такмана (1991): 16 тверджень, один підсумковий бал, результат одразу.
Оцініть, наскільки кожне твердження стосується вас загалом, а не в якийсь один день. Не роздумуйте довго — перша відповідь зазвичай найчесніша.
Шкала вимірює одне: наскільки часто ви відкладаєте або уникаєте справ, які повністю у вашій владі (тобто збій саморегуляції). Вона не пояснює, чому ви відкладаєте, і не є оцінкою «ліні» чи здібностей.
Методика: Tuckman, B. W. (1991). The development and concurrent validity of the Procrastination Scale. Educational and Psychological Measurement, 51(2), 473–480. Скорочена 16-пунктова версія (надійність α = 0,86). Єдина поправка до оригіналу — у пункті про «нудні завдання» замість навчання згадано також рутинну роботу.
Шкала показує, наскільки ви відкладаєте, але не чому. Часто за цим стоять страх, перфекціонізм чи виснаження — це варто розібрати предметно.
✉️ Надіслати результат на email