ДІАГНОСТИЧНИЙ ТЕСТ

Тест на задоволеність стосунками

20 тверджень про ваші стосунки — оцініть, наскільки ви задоволені зв'язком із партнером/партнеркою, та отримайте розбір результату.

Адаптація Psychology Today mypositivevector.com Facebook 20 тверджень ~5 хв безкоштовно конфіденційно

Джерела та наукове підґрунтя

Джерело: тест — адаптація Psychology Today (Relationship Satisfaction Test). У його розробці використано елементи валідованих наукових опитувальників:

Dyadic Adjustment Scale (DAS)
Kansas Marital Satisfaction Scale
Couples Satisfaction Index (CSI)

⚠️ Межі застосування: Цей онлайн-тест — інструмент саморефлексії та експрес-оцінки, а не клінічний чи діагностичний інструмент. Частина тверджень (наприклад, №1 про особисте листування чи №5 про жертовність) у сучасній сімейній терапії розглядається неоднозначно — крізь призму індивідуальних психологічних меж і ризику співзалежності. Результат — привід замислитися й поговорити з партнером/партнеркою, а не вирок.

📋 Інструкція щодо заповнення: Для кожного з 20 тверджень оберіть бал від 0 до 4 — наскільки ви з ним згодні. Немає правильних чи неправильних відповідей, відповідайте якнайшвидше, не роздумуючи.

Відповідено: 0 / 20

Використовуючи шкалу нижче, оцініть кожне твердження за тим, наскільки сильно ви з ним погоджуєтесь або не погоджуєтесь.

Не погоджуюсяНейтральноПогоджуюся

Результат тесту на задоволеність стосунками

0 / 80 балів —

Ви тут

0345980

0–34Кризовий стан, відчуження або втрата безпеки

35–59Баланс між цінностями та невирішеними питаннями

60–80Зв'язок, підтримка та взаємна довіра

ℹ️ Про пункти 1, 5 і 6: у спрощеному підрахунку ці твердження додаються до загального бала (як показники «відкритості», «готовності до жертовності» та «чутливості до зради»), але в клінічній практиці вони слугують радше маркерами психологічних меж і потенційної співзалежності, ніж прямою ознакою здорових стосунків. Варто поставитись до власних відповідей на ці три пункти окремо та уважно.

Результат має інформаційно-ознайомчий характер і є інструментом саморефлексії, а не клінічним діагнозом. Для повної картини і розбору — запрошую Вас на консультацію.

Бажаєте зміцнити стосунки?

Запрошую на консультацію — розберемо ваш результат і те, що варто зробити далі, разом чи індивідуально.

📅 Записатися на консультацію 🌐 Веб-сторінка (mypositivevector.com) 👤 Facebook Богдан Руденко

✉ Надіслати результати на email